Ängslig-undvikande anknytningsstil

Ängslig-undvikande anknytning, ibland kallad desorganiserad, innebär att vilja ha närhet och vara rädd för den på samma gång. Längtan efter djup kontakt finns där, men när det blir intimt kommer impulsen att dra sig undan. Den inre dragkampen kan kännas både förvirrande och utmattande.

Många med det här mönstret har en skarp känslomässig radar. De är empatiska, uppfattar stämningar som andra missar och har ett rikt inre liv, även om det ofta stormar där.

Mönstret växer ofta fram när den som skulle trösta också var den som skrämde eller gjorde illa. Närhet blir då både nödvändig och farlig, en dubbelbindning som gör tryggheten svår att nå. Den går att bygga upp, steg för steg och genom upprepade goda erfarenheter, och anknytningsinriktad terapi kan betyda mycket. Att känna igen när skyddet slår till, och välja att stanna kvar i stället för att fly eller trappa upp, lägger grunden för tryggare relationer.